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【即できる】満足度の高い休日を過ごす方法【若手の先生におすすめ】

こんにちは、休日の早起きまーてぃです。

平日忙しく働かれている皆さんにとって、休日はとても貴重な時間ですね。

しかし一方で、

1日中休んじゃって大丈夫なのかな?仕事の準備しなくていいのかな?

いざ休みとなると、何をしていいのか分からないなあ、、、

気付いたら夜だ、あっという間に終わっちゃったな、、、

こんな事でお悩みではありませんか?とてもよくわかります。

自分も1年目の時、こんな事で悩んでいました。しかしある考え方を取り入れた事で、満足度の高い休日を過ごせるようになりました。

この記事を読む事で

・満足度の高い休日を過ごせるようになる。

・頭の片隅に仕事を残さずに自分のしたいことができる。

・それゆえに、仕事の質も高くなる。

  • 満足度の高い休日を過ごせるようになる。
  • 頭の片隅に仕事を残さずに、自分のしたいことができる。
  • それゆえに、仕事の質も高くなる。

このように,今よりもっと良い休日が過ごせるようになります。

せっかくの休日,より良いものにしていきたいですよね!

まーてぃ

私自身、毎週末充実した日々を過ごしています!

それでは早速参りましょう。

満足度の高い休日を過ごすための考え方

満足度の高い休日を過ごすためには、ある考え方を取り入れていただきたいと思います。

それは、休みの日の時間の使い方を自分で決めるということです。

いや、それぐらいしてるって!

と思われたことかと思います。

ですが、よく思い返して見てください。

  • 二度寝をして気が付けばもう昼過ぎ。
  • 1日中YouTubeを見漁っていた。
  • 1日中布団の中で過ごしていた。

このような経験はありませんか?ちなみに私はあります。

これらのことって、自分でやると決めて実行したことでしょうか?

おそらく、そうではないと思います。

このように、自分では時間の使い方をコントロールできていると思っても、実際はそうではないことがあるんです。

そして、このような使い方を積み重ねると、休日の満足度を高めることができません。

という訳で、満足度を高めるためには、

自分で時間の使い方を決めることが大事です。

正直、これさえできればほぼ解決したも同然です。

どんなことをして過ごせば良いか

「自分で決めればいいのはわかったけど、じゃあ具体的にどんなことをすれば良いんだよ!」という声が聞こえてきそうです。

これに関しては、自分のしたいことをするのが一番良いです。

そんな無責任な回答あるかい!

と思われても仕方ない回答ですので、ここからは休日にできるおすすめのことをいくつか紹介します。

読書

読書はイチオシです。休日に読書をする事で

  • 仕事に関する本を読んで、平日の実践を改善する。
  • あえて仕事に関係のないジャンルの本を読んで、教養を深める。
  • 小説や漫画を読み世界観に没頭することで、非日常的な感情に浸る。

このような経験をすることができます。

娯楽にも自己研鑽にもなる、万能の過ごし方とも言えます。

運動

運動するのも良いでしょう。

教員は、立つ場面の多い仕事ではありますが、意識的に運動する時間を取りづらいですからね。

とは言っても

これまでにスポーツなんてしてきてないなあ、、、

という方もいらっしゃると思います。ですが、「運動」を固く考える必要はありません。

散歩や軽いジョギングでも運動効果はあります。軽く息が上がって、少し汗をかく程度のもので大丈夫です。

取り組みやすいところから始めるのがおすすめです。

旅行

教員こそ旅行に行くべきだと私は考えております。理由としては、

  • 良かったスポットを子どもたちに共有できる。
  • 同僚にお土産を買っていくことで、話の種が増える。
  • 世界の価値観に触れて、教育に生かす。

などが挙げられます。

気になったところがあれば、計画を組んですぐに行きましょう。 

(2021年現在は、コロナウイルスの感染拡大により、旅行に行きづらい状況なのが残念ですね。)

趣味

上で挙げたこと以外にも、趣味は無限に存在します。

  • ゲームをする。
  • 映画鑑賞をする。
  • 友達とご飯を食べに行く。など、、、

他にもたくさんあります。これまでにしてきた趣味をするのも、充実した休日には欠かせません。

好きなことが、一番の息抜きになるからですね。

休む

思い切って休むのも一つの手です。

普段なかなか時間を取って休むことってできないですよね。時間のある休日だからこそ、一旦スイッチを切って心と体を休めてみるのも良いです。

休むといっても、ただだらだらするのではなく

  • マッサージやサウナに行ってボディケアをする。
  • スマホやタブレットから離れてデジタルデトックスをする。
  • 本当に一日中何もしないと決めて布団にこもる。

休み方にもこだわってみると、より質の高い休息になりますよ。

教材研究

時間のある時に教材研究をしておくのも良いですね。

無理にする必要はありませんが、やっておく事で平日の負担を減らすことができるからです。

全ての教科の準備をしようと思うとキリがないので、自分が好きな教科、こだわりたい教科に絞って、無理のない範囲にしましょう。

まとめ

ここまでの内容をおさらいしましょう。

満足度の高い休日を送るためには、

自分で時間の使い方を決める。

という考え方が欠かせませんでした。

そして、おすすめの過ごし方には

まとめ

  • 読書
  • 運動
  • 旅行
  • 趣味
  • 休む
  • 教材研究

がありました。

みなさんが、自分の時間を意識的に使えるようになり、充実した休日を送れるようになることを願っています。

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それでは!

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